碧生源纖纖茶和常青茶都有一定的減肥效果，但具體哪個(gè)更好因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和減肥需求不同。纖纖茶主要側(cè)重于溫和減肥，適合需要維持體重或腸胃較弱的人。它含有綠茶、決明子、荷葉等成分，有助于抵消攝入的多余熱量，減少脂肪的吸收，同時(shí)藥性不強(qiáng)，不會(huì)過度刺激腸胃，潤腸效果較好。常青茶則可能更適合體質(zhì)較好、需要更強(qiáng)減肥效果的人。它能夠抑制內(nèi)源性脂肪的合成，通過調(diào)節(jié)脂肪代謝來達(dá)到減肥的目的。