黃芪枸杞紅棗桑葚泡水有補氣養(yǎng)血、補肝腎等功效，長期合理補充對于肝腎虧虛、氣血不足引起的頭暈頭痛、神疲乏力、心悸、失眠多夢等癥狀有顯著的改善效果，對于女性而言，這四種中藥材的組合還具有補血養(yǎng)顏的效果，能夠改善肌膚質感，減淡斑點，使肌膚變得細膩水潤。用法用量方面建議紅棗50克、枸杞30克、黃芪30克、桑葚適量是一個常見的搭配比例。將這些中藥材放入一壺開水中，煮沸后小火煮10～15分鐘，待茶稍微降溫后即可飲用。