補(bǔ)精子最快的蔬菜：1、韭菜具有溫補(bǔ)腎陽的功效，同時(shí)也具有行氣活血的作用，因此可以用于改善陽痿和早泄，也可以改善遺精和腹部疼痛，需要堅(jiān)持使用一段時(shí)間后才有明顯的效果，也應(yīng)該要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性；2、豇豆具有補(bǔ)腎的作用，同時(shí)它也具有生精的功效，可以進(jìn)入脾經(jīng)和腎經(jīng)，因此有助于幫助使用者緩解遺精和白帶增多；3、黑木耳可以進(jìn)入腎經(jīng)和大腸經(jīng)等等，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，同時(shí)也具有補(bǔ)腎的作用，可以改善腎虛所引起的腰膝酸軟與肢體麻木。