常年吃枸杞的親身經(jīng)歷就是身體的抵抗力增強(qiáng)了，而且視力更好，平時(shí)睡眠質(zhì)量也提高了。枸杞屬于藥食同源的一種原材料，當(dāng)中包含有豐富的多糖維生素以及胡蘿卜素和其他活性物質(zhì)成分，在適用的范圍之內(nèi)進(jìn)行服用，能夠幫助補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫，同時(shí)也能夠滋補(bǔ)肝腎，提升男性的性能力，除此以外還能夠?qū)崿F(xiàn)養(yǎng)肝明目，改善睡眠質(zhì)量的作用。