山楂烏梅桑葚飲可以減肥。其中山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，茶飲中含有大量的脂肪分解酶，能夠加速脂肪的分解代謝，防止脂肪在人體中堆積。但是茶飲不是藥物，不能達(dá)到明顯的瘦身效果。如果想使體重減輕，應(yīng)控制飲食的攝入，減少食用高油脂食物，比如炸雞、炸魚(yú)、炸蝦等，還應(yīng)積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以多進(jìn)行跑步、練瑜伽、跳健身操等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體中的脂肪，使體重下降。