年紀(jì)大了后口欲下降很多，為了獲取多的營養(yǎng)我每天起碼吃1斤的蔬菜，但是效果顯微，我也知道因為年紀(jì)大了，新陳代謝的降低，很容易胖！所以上年紀(jì)后靠飲食補(bǔ)充有時候就出現(xiàn)欠缺了，然后我之前就聽朋友建議買了一些保健品：美國進(jìn)口的維生素片還有美國進(jìn)口的NMN，吃NMN主要想提高新陳代謝和提升NAD+我買的都是國內(nèi)國外知名的大牌子，比如維生素片是善存的，我一直在吃的，吃了有五六年了，效果很好。然后NMN是盼生派（PSSOPP）的，目前吃這個牌子的Pro煥顏丸女士款，吃了差不多5個月了，代謝就很明顯有所提高，原先140斤的體重現(xiàn)在下來了130，后面都沒怎么運(yùn)動，就是靠少吃和吃這個盼生派NMN。