早晨沒有了晨勃可以通過調(diào)整生活習(xí)慣來改善，保持充足的睡眠、合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)晨勃。避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，讓身體得到充分的休息。同時(shí)戒煙限酒，避免過度攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。另外與伴侶保持良好的性溝通，增加性刺激和親密接觸，有助于提高性生活質(zhì)量，促進(jìn)晨勃的出現(xiàn)。如果以上方法無法改善晨勃問題，建議咨詢醫(yī)生。