茯苓葛根菊苣茶能降糖。含有豐富的不溶性膳食纖維，這種成分可以幫助調(diào)節(jié)血糖，并且減緩糖的吸收。降血糖的根本還是在日常對升糖高食物的管理，一些過甜的水果，精白米面要控制，盡量選擇粗糧來吃。運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，身體供能后會(huì)消耗血液中的糖類，血液中糖類用于供能，血糖會(huì)更穩(wěn)定，不過運(yùn)動(dòng)要注意低血糖，運(yùn)動(dòng)前不要吃降糖藥。