蘋果荷葉茶在適量的情況下可以長(zhǎng)期喝，尤其對(duì)于希望減肥瘦身的人群來(lái)說(shuō)。蘋果富含膳食纖維，有助于增強(qiáng)飽腹感并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)控制體重有積極作用。荷葉則被認(rèn)為具有降脂、清熱、利尿等功效，有助于改善體內(nèi)代謝，減少脂肪的吸收。因此，適量長(zhǎng)期飲用蘋果荷葉茶，可以在一定程度上輔助減肥瘦身。但需注意，減肥并非單靠飲茶就能實(shí)現(xiàn)，還需結(jié)合合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。同時(shí)，荷葉性寒，過(guò)量飲用可能對(duì)某些體質(zhì)的人群產(chǎn)生不良影響，因此還需根據(jù)自身體質(zhì)適量飲用。