巴西莓粉一天喝1次最為合適。巴西莓粉中富含花青素、維生素和礦物質(zhì)，適量食用有助于人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充、抗氧化和抗衰老以及促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健胃消食，養(yǎng)生和美容養(yǎng)顏的效果十分不錯(cuò)。但大家在食用時(shí)切記不可過量，否則食用者可能因體內(nèi)熱量堆積引起肥胖，也可能因腸胃蠕動(dòng)過快出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況，因此一天喝一次，一次3克即可。