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核桃油的功效與作用是潤(rùn)腸通便、益智健腦、延緩衰老以及調(diào)節(jié)膽固醇、保護(hù)視力、強(qiáng)健骨骼等。核桃油富含不飽和脂肪酸、亞油酸Ω-6、亞麻酸Ω-3、天然VA、VD等多種營(yíng)養(yǎng)成分。適宜腦力勞動(dòng)者、青少年、孕婦等人群食用，但便溏泄瀉者應(yīng)避免過(guò)多食用。其用法用量為每日1-3次，每次1?？诜?。
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