番茄紅素含量高的食物排名是番茄、番石榴、紅柚子以及紅葡萄等水果，這些紅色水果當(dāng)中富含有很強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，可以清理體內(nèi)自由基，還能保護(hù)細(xì)胞膜，降低膽固醇，能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，特別是在呵護(hù)男性前列腺方面也有不錯(cuò)的功效，另外除了生活當(dāng)中多吃一些含有番茄紅素含量高的食物之外，還可以服用含有番茄紅素的保健品進(jìn)行調(diào)理。