四寶湯的功效和作用是補(bǔ)充身體所需的氣血，提高免疫力，促進(jìn)消化吸收，改善脾胃功能，放松身心，助眠安神，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，延緩衰老，保持肌膚的年輕和光澤。四寶湯的主要成分包括紅棗、枸杞、桂圓和山藥，這些食材富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其主要適合氣血不足、手腳冰涼、皮膚干燥、睡眠不好、情緒低落等癥狀的女性，特別是經(jīng)期前后或月經(jīng)不調(diào)時(shí)的女性。