絞股藍與地骨皮泡水喝的功效是降血脂、調(diào)節(jié)血糖，提高免疫力。絞股藍具有降低血脂和膽固醇的作用，有助于預防心血管疾病，可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。地骨皮則能涼血除蒸、清肺降火，對于陰虛發(fā)熱、盜汗、肺熱咳嗽等也頗有益處。絞股藍與地骨皮泡水的副作用有：絞股藍性寒，過量飲用可能刺激腸胃，導致腹痛、腹瀉等不適。地骨皮同樣性涼，長期服用可能導致體內(nèi)寒氣聚積，引發(fā)脾胃虛寒等問題。