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提高雄性激素和睪酮可以多吃微量元素豐富的食物,比如如扇貝、牡蠣、海魚等海鮮,以及豬肝、鴨肝、雞蛋黃、奶制品、牛肉、羊肉等,這些食物富含鋅和其他微量元素,有助于促進雄性激素的分泌。還可以嘗試雄性激素類藥物,比如丙酸睪丸酮、羥甲雄酮等,可以直接補充雄性激素,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,并不建議自己盲目用藥,以免造成不良的副作用。
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