黑芝麻核桃桑葚有補(bǔ)益肝腎、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫力等功效。黑芝麻、核桃、桑葚都是常見的食材，經(jīng)常食用，可以緩解肝腎不足、氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、乏力、腰酸等癥狀，還可以烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，改善發(fā)質(zhì)，同時(shí)還可以改善便秘，提升免疫力等等，總的來(lái)說(shuō)，適量吃黑芝麻核桃桑葚對(duì)身體的好處比較多，但是不能過(guò)量，同時(shí)脾胃虛弱的人群也要慎用，以免加重脾胃不適。