生姜貼腳底一般1小時(shí)左右即可，但一般不建議自己切生姜去貼，這樣效率較為低，建議使用相關(guān)的產(chǎn)品，這里以修正姜貼為例，其主要成分是艾草、生姜、花椒、薏米、茯苓、藏紅花提取物、珠醋等中藥材物質(zhì)，可以加快基礎(chǔ)代謝速率，排出體內(nèi)濕氣，散寒祛濕，活血通絡(luò)，并加速體內(nèi)脂肪的分解和燃燒，有助于達(dá)到祛濕、減肥等多種功效。非常適合那些希望改善血液循環(huán)、緩解疲勞、驅(qū)散體內(nèi)寒氣、以及輔助減肥的人群。