伊斯科木莓真的有用，長(zhǎng)期合理補(bǔ)充它能夠有效對(duì)抗自由基，延緩衰老的作用。同時(shí)，它含有大量的維生素A，對(duì)于保護(hù)視力、緩解眼部疲勞非常有益。此外，其豐富的纖維素含量還能幫助改善消化、預(yù)防便秘。對(duì)于增強(qiáng)免疫力，它也有著不可忽視的作用。對(duì)于易感冒的人群，或者需要增強(qiáng)免疫力的人群，適量食用伊斯科木莓是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但請(qǐng)注意，它不能代替藥物，如有需要，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。