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硒含片飯前吃飯后吃都是可以的，可以根據(jù)個(gè)人的情況選擇。如果個(gè)人身體素質(zhì)較好，沒(méi)有出現(xiàn)胃腸道疾病，可以在飯前半小時(shí)或睡前服用，能夠充分消化吸收，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果較好。但如果有胃腸道不適癥狀出現(xiàn)，最好選擇飯后服用，以免對(duì)胃腸道造成刺激，導(dǎo)致不適癥狀產(chǎn)生。
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