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酸棗仁丸對失眠確實有一定的緩解喝改善效果。它含有養(yǎng)血安神的成分,如酸棗仁、知母、茯苓等,這些成分有助于緩解因為心血不足引起的失眠癥狀。不過,失眠的原因復(fù)雜多樣,對于因情緒壓力等其他因素導(dǎo)致的失眠,酸棗仁丸的效果可能有限。因此,大家要避免睡前攝入刺激性食物,保持規(guī)律作息,有助于改善睡眠質(zhì)量。
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