百合益生元羽衣余甘子飲品能減肥，里面含有豐富的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素的排出。同時(shí)含有大量的鉀元素，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，從而達(dá)到減輕體重的目的。減肥期間還可以適當(dāng)參加體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽等，有利于燃燒體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到減輕體重的目的。另外，還要合理調(diào)整飲食習(xí)慣，避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、炸雞等。