平板支撐對于性功能提高有一定幫助。平板支撐是一種針對核心肌群進行鍛煉的方式，在做平板支撐時，會鍛煉到腹部、腰部的力量，這些部位肌肉群力量的增加可以更好的支持性生活中的各種活動，一定程度上提升性能力，同時，運動也有助于促進血液循環(huán)，增加生殖器官的血流量，這也可以在一定程度上提升性能力。要注意的是，平板支撐雖然可以提高性能力，但不能直接治療性功能障礙，如果出現(xiàn)性功能障礙，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生。