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纖玲瓏減肥效果非常不錯,具有健脾利水的作用,能有效促進體內(nèi)濕氣的排出;而濕氣是導(dǎo)致肥胖的重要原因之一,因此在祛濕的同時有助于減輕體重。同時飲食上不要吃高脂肪、高熱量的食物,比如炸雞、肥肉等,可以適量吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、菠菜等,能夠增加飽腹感,減少其他食物的攝入。
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