酸棗仁茯苓茶緩解和改善失眠的效果還是比較不錯(cuò)的，酸棗仁茯苓茶中含有酸棗仁、茯苓、山藥、紅棗等成分，對(duì)于失眠多夢(mèng)以及睡眠質(zhì)量不佳有著不錯(cuò)的改善效果，其中含有的酸棗仁能夠養(yǎng)心安神，對(duì)于心悸以及心情煩躁有著不錯(cuò)的改善效果，能夠幫助促進(jìn)睡眠，有效改善入睡困難以及夜間驚醒等問(wèn)題，一定程度上還可以消除疲憊感，放松心情，非常適合現(xiàn)在工作壓力過(guò)大的人群服用。