酸棗仁茯苓茶一天可以喝1~2次，一次1袋，每袋可反復(fù)沖泡2~3次，建議在睡前30~60分鐘飲用，對(duì)于改善睡眠有更好的效果，具體的飲用次數(shù)最好咨詢醫(yī)生建議，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來調(diào)整。酸棗仁茯苓茶具有健脾潤肺、鎮(zhèn)靜安神等功效，適合脾胃虛弱、肺燥咳嗽以及焦慮、失眠等人群，但需要注意孕婦、脾胃虛寒、過敏體質(zhì)者不宜飲用。