男人提升陽氣的方法主要包含有飲食調(diào)整，艾灸用藥等。陽氣不足有可能會導(dǎo)致有陽痿早泄等情況存在，飲食方面要多吃具有溫補(bǔ)陽氣的食物，常見的韭菜、牛羊肉等都是不錯的選擇，可以適當(dāng)?shù)亩喑鰜磉M(jìn)補(bǔ)，平時還要加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充陽氣。另外，可以考慮選擇艾灸腎俞穴或者是足三里等穴位，通過采用這樣的方式能夠達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽溫補(bǔ)陽氣的作用，當(dāng)情況比較嚴(yán)重時要及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑選擇金匱腎氣丸或者是其他一些中藥。