紅糖姜棗茶一般建議是早上或者晚上服用效果更好，不過(guò)具體的服用時(shí)間也可以根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。紅糖姜棗茶屬于一種代茶飲，當(dāng)中的紅棗、生姜、枸杞等原材料都屬于藥食兩用材料，搭配在一起用水沖泡服用以后，能夠有效的吸收其中所富含的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)達(dá)到祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)止痛的作用，也可以幫助調(diào)理女性的月經(jīng)，在堅(jiān)持服用的過(guò)程當(dāng)中，能夠保持身體經(jīng)血通暢，氣血充足。