長期喝絞股藍(lán)有降血脂、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理腸胃、改善失眠等多種好處。絞股藍(lán)是一種常用的中草藥，有“血管清道夫”的美稱，其中含有的總皂苷等成分可以降低血液中脂類物質(zhì)的含量，可以降低血脂，還有降血糖、預(yù)防動脈硬化、保護(hù)心血管等作用，并且它還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，以及可以放松神經(jīng)，緩解情緒，改善睡眠，因此很適合血脂、血糖偏高以及腸胃功能不佳、免疫力低、失眠等人群。