補(bǔ)腎壯陽可以多吃牡蠣，海參，核桃，羊肉，驢肉，韭菜，秋葵等食物，另外也可以搭配著營養(yǎng)保健產(chǎn)品來幫助自己。牡蠣對對男性的生殖系統(tǒng)健康有益，能夠幫助精子的生成以及成熟，有助于提高性功能。海參則具有補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽的功效，含有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸和微量元素，可以提高身體的免疫力以及性功能。而羊肉性溫具有補(bǔ)腎壯陽溫中暖下的功效，能夠改善男性性功能以及提高身體的免疫力。