藤茶能天天喝，但要適量飲用‌，以及注意體質(zhì)與量的把控。藤茶的主要功效是能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，顯著改善睡眠質(zhì)量，是失眠多夢者的福音。同時，藤茶還具備降血壓的顯著效果，適量飲用有助于維持血壓穩(wěn)定，守護心血管健康。此外，藤茶還能清熱降火，生津止渴、呵護咽喉。其獨特的消炎抑菌、抗病毒作用，更是為身體筑起一道堅實的防線。長期飲用藤茶，更可增強體質(zhì)，提高免疫力，是日常養(yǎng)生的優(yōu)選茶飲。