花椒枸杞生姜紅棗煮水喝要注意以下幾點(diǎn)：

1、適量：花椒、生姜、枸杞等食材都是溫性的，用它們煮水喝不宜過(guò)量飲用，以免導(dǎo)致上火，尤其是體質(zhì)偏熱的人更應(yīng)控制好飲用量。

2、特殊人群避免使用：花椒枸杞生姜紅棗煮水喝雖然功效比較多，但不適合肝火過(guò)旺、陰虛內(nèi)熱、高血壓患者等人群，以免加重身體不適。

3、飲食調(diào)整：飲用花椒枸杞生姜紅棗水期間要注意飲食清淡，避免吃生冷、寒涼、油膩及刺激性食物，以免影響其效果。

花椒枸杞生姜紅棗煮水喝有溫中散寒、補(bǔ)益氣血等功效，有助于改善亞健康狀態(tài)，建議使用前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士，以確保安全有效。