五白谷物不能隨便吃，其有禁忌人群，如未成年人、孕婦、乳母就是不建議服用人群。五白谷物即食麥片主要由燕麥、大米、小麥、蕎麥和薏仁等五種白色谷物組成，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，長期合理補充具有減肥瘦身、控制血糖、呵護腸胃以及提高人體免疫力等多種功效，其食用方法也非常簡單，只需用開水或牛奶沖泡即可食用，該產(chǎn)品非常適合需要減肥、控制血糖、改善腸胃健康以及提高免疫力的人群。