魚油一般吃3到6個(gè)月適當(dāng)停用一段時(shí)間，給身體一定的休息和調(diào)節(jié)。魚油中的Omega-3脂肪酸對(duì)心血管健康、關(guān)節(jié)炎、炎癥等問(wèn)題有益，長(zhǎng)期服用可能幫助改善這些問(wèn)題。然而，停用的時(shí)長(zhǎng)和頻率需要根據(jù)個(gè)人健康狀況以及醫(yī)生的建議來(lái)調(diào)整。如果是為了日常保健，通?？梢栽诿刻?粒的劑量下持續(xù)使用，3個(gè)月或半年后可以停用一到兩周，觀察是否有明顯的效果變化。如果是為了某些特殊健康問(wèn)題如改善心血管健康或緩解關(guān)節(jié)炎癥狀等，可能需要根據(jù)病情的變化來(lái)調(diào)整服用計(jì)劃。