保元德酸棗仁安舒飲具有提高睡眠質(zhì)量的功效與作用，含有大量的皂苷、黃酮類化合物及其他活性成分，這些成分能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，起到鎮(zhèn)靜和安神的作用。需要注意的是，睡眠不好多為生活習(xí)慣不良造成，無論什么茶什么飲，只能起到輔助作用，從根本上解決問題，還是要考自身良好的作息習(xí)慣，再喝酸棗仁茶的同時(shí)，要加強(qiáng)體育鍛煉，合理安排作息時(shí)間，保持開朗、大度的愉快心情。