二弟變長(zhǎng)最簡(jiǎn)單三個(gè)步驟是將雙手摩擦起熱之后，然后用一只手握住兩個(gè)睪丸輕輕的蠕動(dòng)，向右轉(zhuǎn)動(dòng)50，然后感覺到有一些酸脹為止，另外要按摩腹股溝，也是可以按摩30次左右，每周建議一次，堅(jiān)持下去對(duì)按摩性欲是有好處的。也可以服用腎虛的藥物，可以選擇補(bǔ)腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸等，也可以采取手術(shù)來選擇助長(zhǎng)。