鋅鎂片之所以盡量少吃，有可能是身體并不缺乏這些營養(yǎng)素，不需要額外的進(jìn)行補(bǔ)充。鋅鎂片當(dāng)中含有豐富的鋅元素、鎂元素，另外還有其他的一些維生素成分存在，通過服用以后能夠參與到免疫系統(tǒng)當(dāng)中來達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體免疫的作用，有利于預(yù)防疾病問題發(fā)生。同時(shí)又可以促進(jìn)代謝來幫助緩解肌肉疲勞，補(bǔ)充能量。產(chǎn)品屬于營養(yǎng)補(bǔ)充劑，應(yīng)當(dāng)結(jié)合個人的身體需求去正確的服用。