建議正常人群每天食用3-5個(gè)適宜。枇杷干不僅口感獨(dú)特，而且富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于潤(rùn)肺止咳、預(yù)防和改善呼吸系統(tǒng)疾病。不過(guò)枇杷干性涼，且含有一定的糖分，過(guò)量食用可能引起腹痛腹瀉、脾胃虛寒等不適癥狀，甚至導(dǎo)致血糖升高。因此，在享受枇杷干的美味和營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要注意適量食用。