女人腎虛最明顯的一點(diǎn)是月經(jīng)不調(diào)，其次還包括有失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟以及畏寒肢冷等等。腎虛在女性群體也是比較常見的，對(duì)于鍛煉群體而言，一般有可能會(huì)因?yàn)槟I臟虧虛而導(dǎo)致身體當(dāng)中氣血運(yùn)行不暢，那么就會(huì)有月經(jīng)周期不規(guī)律或者月經(jīng)量過多以及過少等情況出現(xiàn)。同時(shí)也會(huì)對(duì)個(gè)人的睡眠質(zhì)量以即精神狀態(tài)產(chǎn)生影響，當(dāng)有這些情況出現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)的去調(diào)理。