桑葉冬瓜苦瓜皮泡水喝的功效與作用是清熱解暑、明目、調(diào)節(jié)血糖等。其中桑葉可以疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目，冬瓜皮能清熱解暑、利水消腫，苦瓜則能清熱解毒、降糖降脂。三者結(jié)合，不僅口感獨(dú)特，還能補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等。日常生活中可以將桑葉、冬瓜皮和苦瓜洗凈后，加入適量清水煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右放涼即可飲用。這款茶飲適合體內(nèi)有火熱之邪、便秘、高血糖或高血脂的人群飲用。