西梅咖啡的好處包括促進(jìn)腸道蠕動、緩解便秘、去水腫、提高新陳代謝率、輔助減肥等。它結(jié)合了西梅的膳食纖維和咖啡的咖啡因，對腸道健康和體重管理有益。不過如果使用不當(dāng)，西梅咖啡也存在一些害處，如可能刺激敏感腸胃，引發(fā)腹瀉或腹脹，咖啡因可能導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，對于特定人群如孕婦、哺乳期婦女、心臟疾病患者等人群來說也要盡量避免飲用，以免帶來健康風(fēng)險。