1、肉桂具有補(bǔ)腎和強(qiáng)筋骨的作用，因此比較適用于冬天，可以用來煲湯，能夠幫助壯陽補(bǔ)腎，也能夠幫助驅(qū)逐寒氣；

2、鹿茸也具有壯陽補(bǔ)腎的功效，同時(shí)也具有補(bǔ)血的作用，因此可以用于腎虛和氣血虛弱的人群，可以幫助提高機(jī)體的免疫能力和抵抗能力；

3、鎖陽具有溫補(bǔ)腎陽的作用，可以起到強(qiáng)健筋骨的功效。其實(shí)單一的藥材的作用都比較有限，如果能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合使用多種藥材，那么就能更好的去改善腎虛和體虛等相關(guān)問題。