睡眠片的功效與作用是有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)，幫助神經(jīng)遵循自身的生物時(shí)鐘，改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)，它還可以緩解焦慮狀態(tài)，幫助放松心情。此外睡眠片還有助于提高腦力勞動效率，增強(qiáng)記憶力，活化腦細(xì)胞，并有一定的美容效果。睡眠片的主要成分包括鎂、纈草根、纈草烯酸、甘草等天然成分，也可能包含丹參、五味子、茯苓等成分。適用于失眠多夢、工作壓力大、入睡困難等人群。