巖藻多糖合理補(bǔ)充并沒(méi)有所謂的十大害處。該產(chǎn)品是一種固體飲料，主要成分包括玉米淀粉、烏梅、猴頭菇、低聚果糖、多種益生菌、巖藻多糖等。它具有多種功效，如調(diào)理腸道功能、維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力等。對(duì)于長(zhǎng)期便秘、腸胃不適、免疫力低下等人群，適量飲用巖藻烏梅益生菌粉可以起到很好的改善作用。其用法用量為每天1~2次，每次1袋即可，但需要注意的是未成年人，孕婦，乳母不建議服用。