氨糖軟骨素鈣片是可以長(zhǎng)期吃的，但是要適量。氨糖軟骨素鈣片主要功效包括修復(fù)軟骨、改善關(guān)節(jié)炎癥、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)以及增加骨密度。其中的氨基葡萄糖和硫酸軟骨素成分可以刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖和膠原纖維，有助于修復(fù)受損的軟骨，并能增加關(guān)節(jié)滑液的分泌，減少關(guān)節(jié)摩擦。長(zhǎng)期服用能幫助維持關(guān)節(jié)功能，緩解關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀。