四寶茶一般喝兩周到四周左右就可以停用幾天再繼續(xù)，或者根據(jù)個人體質(zhì)和需求調(diào)整飲用周期。它由紅棗、枸杞、桂圓、菊花等成分組成。四寶茶具有補血養(yǎng)顏、清熱解毒、補氣養(yǎng)血、緩解疲勞等多種功效。飲用時，可將材料放入杯中，用開水沖泡飲用。它適用于氣血兩虛、免疫力低下、睡眠質(zhì)量差等人群。但糖尿病患者、過敏體質(zhì)者、孕婦及哺乳期婦女等人群應謹慎飲用。