立刻通膠囊的功效與作用是通便，其中蘆薈的主要活性成分是蘆薈大黃素，它具有輕瀉作用，可以刺激腸道，增加腸道內(nèi)的水分，從而使糞便變得更加柔軟，易于排出。蘆薈還具有抗炎和潤(rùn)滑的特性，有助于改善腸道環(huán)境，促進(jìn)消化。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，避免憋便。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。