玉竹搭配白茅根煮水，可清熱潤(rùn)燥，養(yǎng)陰生津，兩者結(jié)合是一種簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生飲品。玉竹能滋養(yǎng)陰津，潤(rùn)燥止渴，對(duì)緩解熱病后陰虛和干咳有很好的效果；而白茅根則擅長(zhǎng)清除肺胃熱毒，涼血止血，還能利尿降脂。制作時(shí)，玉竹與白茅根的比例約為1:2，洗凈后放入鍋中，加水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘，可加蜂蜜或冰糖調(diào)味。但需要注意脾虛、大便稀薄者及小孩不宜飲用。