黃柏蒼術(shù)泡水喝的正確方法是取適量黃柏和蒼術(shù)放入杯中，加入開水浸泡15~20分鐘，燜泡有助于材料中的有效成分充分溶解。泡好的水可以直接飲用，也可以加溫水稀釋。這些材料可反復(fù)沖泡，但每次沖泡時(shí)間需適當(dāng)延長(zhǎng)。黃柏和蒼術(shù)泡水喝具有清熱燥濕、瀉火解毒、健脾開胃、改善關(guān)節(jié)疼痛以及抗菌抗炎等功效。適用人群為體內(nèi)濕熱重、脾胃功能不佳的人群。