烏參九黑片不能隨便吃。一般建議每天2次，每次1~2片口服，不宜超過推薦量或與同類型營養(yǎng)補充劑同時食用，而且嬰幼兒、孕婦以及乳母不建議使用。所以在使用的時候要特別注意，避免使用方法不當增加身體負擔。烏參九黑片是一種膳食補充劑，里面包含了黑棗、烏梅、靈芝和人參等成分，通過以黑養(yǎng)黑的方式養(yǎng)發(fā)黑發(fā)，同時滋養(yǎng)發(fā)根，讓頭發(fā)更加茂密，烏黑。