花生泡枸杞正確方法是先將花生洗凈后，用清水浸泡大約2~3小時(shí)，接著加入枸杞，用大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉，直至花生熟軟即可?；ㄉ蓁坭降墓πв叙B(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精等，其中花生富含營養(yǎng)物質(zhì)，有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，有助于補(bǔ)充人體所需的能量，增強(qiáng)體力。而枸杞含有豐富的枸杞多糖、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，能夠滋養(yǎng)腎臟，提高腎臟功能。